Joggen met een hond - tips en trucsWaar uw motivatie om met uw hond te willen gaan joggen ook vandaan komt, het is erg belangrijk om op een paar punten te letten, zodat u er allebei plezier aan beleeft. Wij hebben hier enkele tips en trucs voor je op een rij gezet, zodat niets een samen racen in de weg staat.
Waar uw motivatie om met uw hond te willen gaan joggen ook vandaan komt, het is heel belangrijk om op een paar punten te letten, zodat u er allebei plezier aan beleeft. Wij hebben hier enkele tips en trucs voor je op een rij gezet, zodat niets een samen racen in de weg staat.
Inhoud: Joggen met een hond
- Welke hond is geschikt om te joggen?
- De leeftijd
- De fysieke conditie
- Fysieke grenzen - Hoe lang mag je joggen?
- Welk weer is het beste?
- Zo ga je aan de slag!
- Nog een paar tips
- Conclusie
Welke hond is geschikt om te joggen?
Er zijn enkele hondenrassen die niet goed omgaan met deze ongewoon sterke fysieke belasting. Hieronder vallen onder andere alle kortpotige honden, zoals buldoggen of mopshonden, die door hun afgeplatte snuit ook ademhalingsproblemen kunnen hebben. Over het algemeen kan worden gezegd dat alle grotere honden zoals Duitse herders, golden retrievers of labradors graag langere afstanden rennen. Maar onder de “kleintjes” bevinden zich ook enkele duurlopers. Voor de zekerheid is het altijd een goed idee om uw plan met de dierenarts te bespreken.
Ontdek het aanbod hondensnacks in onze winkel!
De leeftijd
Een puppy heeft nog niet genoeg uithoudingsvermogen om jou bij te houden. Om deze reden moet je in ieder geval wachten tot hij rond zijn eerste levensjaar is. Bij twijfel kun je beter iets langer wachten dan te vroeg beginnen met trainen! Ook hier kan uw vertrouwde dierenarts samen met u inschatten wanneer u kunt starten. Hetzelfde geldt uiteraard voor honden van hogere leeftijd. Voor hen hangt het ook af van hoe actief ze in het verleden zijn geweest en of ze enige ervaring hebben met joggen.
De fysieke conditie
Net zoals je een ernstig zwaarlijvige of anderszins zieke persoon zou adviseren om niet vanaf het begin te beginnen met het beoefenen van een (niet bepaald gewrichtsvriendelijke) sport, zoals joggen, moet je een hond met bepaalde eerdere ziekten ook niet dwingen dit te doen. Net als bij de twee variabelen ‘ras’ en ‘leeftijd’ kunt u uw zorgen vooraf door de dierenarts laten ophelderen.
Fysieke grenzen - Hoe lang mag je joggen?
Op dit punt zou u er al achter moeten zijn gekomen of joggen überhaupt een optie is voor uw hond. Als het antwoord ja is, spelen leeftijd en grootte ook een rol bij het inschatten hoe lang de viervoeter meegaat. We mogen niet vergeten dat zelfs een actieve, slimme hond die graag rondrennen zijn grenzen heeft en dat overmatige fysieke inspanning hem kan belasten. In tegenstelling tot u volgt uw hond geen precieze route, maar blijft hij heen en weer rennen door de bosjes. Je eindigt met een veel langere loopafstand dan de jouwe samen!
Onze tip: plaats jezelf in je eigen schoenen. Hoe zou jij zo’n taak aanpakken? Het antwoord is om het langzaam aan te doen. Vijf minuten joggen, vijf minuten rustig lopen, afwisselend, is een goede manier om te wennen aan het joggen. Tijdens de ontspannen loopfasen kunt u altijd meer aandacht besteden aan uw hond, hoe hij ademt, of hij gelukkig is enzovoort. Het sleutelwoord hierbij is ontwikkeling en gewenningstraining. Benader het langzaam.
Welk weer is het beste?
Doorslaggevend hierbij is de buitentemperatuur. Hoewel de meeste honden de regen niet zo erg vinden (uitzonderingen bevestigen de regel, zoals altijd), is het eigenlijk veel belangrijker om op te letten of het warm of koud is. Bij temperaturen van -10 graden tot 15 graden hoeft je baasje zich over het weer niet al te veel zorgen te maken. Als het echter warmer, misschien zelfs heet, is en de zon schijnt, is voorzichtigheid geboden! In de zomer is het belangrijk om rekening te houden met de koelere momenten van de dag, d.w.z. gebruik de vroege ochtenduren of 's avonds na zonsondergang. Het is beter om direct zonlicht gedurende een lange periode te vermijden om een hitteberoerte te voorkomen!
Zo ga je aan de slag!
Voordat u begint met trainen , is het verstandig om ervoor te zorgen dat enkele basiscommando's aanwezig zijn. Als dit nog niet het geval is, kun je beter eerst tijd investeren om je hond bijvoorbeeld het lopen aan de lijn te leren kennen en accepteren, en op andere manieren naar je commando’s te luisteren.
Hak lopen
Om het volgen te trainen, kun je zelfgemaakte lekkernijen gebruiken. Als dit al voor u werkt, is de volgende stap proberen het looptempo te verhogen en uw hond te laten wennen aan het lopen op de hiel. Samen lopen en hardlopen is trouwens een niveau dat je al samen kunt oefenen vóór de daadwerkelijke minimumleeftijd voor joggen.
Met riem
Als alles tot nu toe goed gaat en uw hond de juiste leeftijd en maat heeft bereikt, kunt u nu gaan oefenen met het lopen aan de lijn. Denk aan de opbouw- en gewenningstraining! Om naar de volgende fase te komen (lopen zonder riem), kun je na een tijdje beginnen door de riem een beetje te laten doorzakken en spelenderwijs oefenen met het omgaan met verschillende situaties, zoals van richting veranderen, stoppen, etc.
Haklopen zonder riem
Dit stadium bereik je pas na een paar uur oefenen. Tot die tijd: wees geduldig! Uiteindelijk vergt dit ook veel vertrouwen – van beide kanten.
BELANGRIJK: Houd er rekening mee dat het niet overal toegestaan is uw hond zonder riem uit te laten. Zorg ervoor dat u vóór het hardlopen precies weet welke route u wilt lopen en houd rekening met uw omgeving.
Nog een paar tips
- Verschillende rassen hebben verschillende loopkarakters. Er zijn sprinters zoals windhonden of Labradors en er zijn duurlopers zoals Jack Russell Terriers , Huskies of Dalmatiërs . Voordat u een hond aanschaft, is het de moeite waard om na te denken over welk ras bij uw persoonlijke hardloopstijl past, als samen joggen belangrijk voor u is.
- In de speciaalzaak zijn speciale wandellijnen verkrijgbaar die geschikter zijn voor sportieve activiteiten dan uw gebruikelijke wandellijn.
- Net zoals u uw maag niet vult voordat u gaat hardlopen, moet u uw hond ook geen grote portie voer geven voordat u allebei begint.
Conclusie
Zodra jij en je viervoeter alle kritieke punten hebben overwonnen of geëlimineerd, staat niets je gezamenlijke training meer in de weg! Vergeet niet om met kleinere rondes te beginnen en voldoende pauzes te plannen. Pas op voor tekenen van uitputting zoals extreem hijgen en volg altijd uw hond als gids! Hij bepaalt het tempo en de lengte van jouw ronde en niet andersom. Elk begin is moeilijk, maar als je deze tips volgt, zul je al snel positieve resultaten zien. Veel plezier bij het proberen!
Heerlijke kauwsnacks voor uw trouwe metgezel nu verkrijgbaar!
