La dépression est une maladie psychiatrique grave qui occupe une place de plus en plus importante dans notre société. Pendant longtemps, cette maladie a été un sujet tabou, dont on parlait et dont on parlait trop peu. Cela s’explique aussi par le fait que les causes et les mécanismes complexes de la dépression ne sont pas encore entièrement compris.
Contenu : Les chiens peuvent-ils aider à lutter contre la dépression ?
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Ces fidèles compagnons peuvent, par leur présence et leurs interactions, avoir un effet positif sur la santé mentale et la qualité de vie des personnes souffrant de dépression. Dans cet article, nous allons examiner comment les chiens sont utilisés dans le traitement de la dépression et quelles sont les connaissances scientifiques concernant leur efficacité.
Qu’est-ce qu’une dépression exactement ?
Tout le monde a connu des situations dans sa vie où de grandes déceptions l’ont déprimé. Il peut s’agir d’échecs professionnels ou d’une séparation avec son partenaire. Les sentiments de découragement, d’apathie totale et de vide sont des états que décrivent les personnes dépressives.
La grande différence, et probablement la raison des décennies d’incompréhension entre les personnes concernées et leurs proches, est que la dépression est une maladie distincte et traitable.
Contrairement à une personne qui est temporairement frustrée par les circonstances de la vie et qui peut reprendre courage après quelques jours, les personnes dépressives ne sortent pas aussi facilement et aussi rapidement de ce « trou de tristesse ».
Elles se trouvent dans une sorte de cercle vicieux où chaque pensée négative est amplifiée et plane au-dessus de tout comme une épée de Damoclès, menaçant d’étouffer les personnes concernées.
Ce n’est pas par méchanceté, mais par ignorance. Les personnes en bonne santé supposent que l’humeur maussade finira par disparaître – elles en concluent aux autres à partir de leur propre expérience.
Le tragique, c’est que de nombreuses personnes concernées ne reconnaissent pas elles-mêmes leur dépression comme une maladie nécessitant un traitement et la relèguent simplement à une fluctuation normale de l’humeur.
Diagnostic de la dépression
La maladie est divisée en dépression légère, modérée et sévère. Il existe différents symptômes et degrés d’intensité de cette maladie.
« Si au moins cinq symptômes sont présents pendant deux semaines ou plus, dont au moins un symptôme principal, le diagnostic de dépression est posé. »
Ligue allemande contre la dépression
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Les proches ne sont pas non plus épargnés, car ils se sentent souvent impuissants et développent leurs propres sentiments de culpabilité. En même temps, ce sont souvent les proches les plus intimes qui peuvent être le plus grand soutien pour les personnes malades. Il est important de parler de ses propres sentiments et de ses propres difficultés et de chercher une aide (professionnelle).
Dans ce cas, la dépression n’est en aucun cas une maladie incurable. Le chemin que les personnes dépressives doivent parcourir est certainement souvent long et difficile, mais il est important de savoir qu’il existe une issue à cette maladie.
Les chiens contre la dépression
Dans ce cas, la dépression n’est en aucun cas une maladie incurable. Le chemin que les personnes dépressives doivent parcourir est certainement souvent long et difficile, mais il est important de savoir qu’il existe une issue à cette maladie.
Les méthodes de traitement consistent généralement en une thérapie médicamenteuse combinée à une thérapie par la parole (thérapie comportementale, thérapie analytique, thérapie psychodynamique). En complément, il existe de nombreuses autres offres, comme la luminothérapie, la thérapie de réveil, l’ECT – électroconvulsivothérapie, etc.
Même si les chiens ne figurent pas encore dans la liste des formes de thérapie, ce n’est pas seulement nous qui sommes convaincus de l’effet thérapeutique des chiens sur les humains. Tous les amis des chiens le pensent probablement.
En effet, plusieurs études attestent de leur efficacité, et nos adorés compagnons à quatre pattes sont de plus en plus souvent sollicités dans les thérapies auprès des personnes dépressives. Ils doivent cependant être considérés comme un complément au traitement. Un chien ne peut en aucun cas guérir les maladies à lui seul.
Mais il est certain qu’un fidèle compagnon à quatre pattes peut redonner de l’élan et de la joie de vivre. Car les humains réagissent systématiquement de manière positive à la proximité d’un chien.
Bien sûr, il y a aussi des personnes qui ont peur des chiens, mais chez la plupart des gens, la proximité avec le compagnon à quatre pattes libère l’ocytocine, l’hormone du bonheur, tout en réduisant le cortisol, l’hormone du stress. Et ce n’est pas tout : les chiens apportent encore d’autres avantages.
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Ainsi, les chiens sont généralement de bons auditeurs, ils ne jugent pas et offrent à leur humain un amour inconditionnel.
Celui qui est responsable d’un chien se sent généralement aussi obligé de respecter un certain rythme quotidien – après tout, le compagnon à quatre pattes doit aussi sortir. Un effet secondaire positif, qui permet de renforcer les compétences sociales et la confiance en soi.
Car les chiens mènent presque automatiquement à de nouvelles rencontres et stimulent ainsi la communication entre les humains. De plus, les chiens offrent souvent un certain soutien, réduisent l’anxiété et nous motivent.
Ces qualités rendent les chiens très précieux dans le cadre d’une thérapie. Ils ne sont pas seulement utilisés auprès des personnes dépressives, mais aussi, par exemple, auprès des personnes atteintes de démence ou de cancer.
Les patients souffrant d’une maladie correspondante peuvent demander à leur caisse d’assurance maladie de prendre en charge les frais d’une thérapie assistée par les animaux – en règle générale, ces frais sont entièrement pris en charge.
Ceci ne s’applique cependant pas à son propre animal de compagnie. En Allemagne, seules les personnes souffrant d’une déficience visuelle ont droit à un soi-disant chien d’assistance .
Comme la demande ne cesse d’augmenter, il peut même être judicieux pour vous de former vous-même un chien de thérapie. Vous découvrirez ici quelles sont les conditions requises : Chiens de thérapie – comment mon chien peut-il devenir un chien de thérapie ?
Les races de chiens particulièrement adaptées
Parmi toutes les races de chiens et les croisés, il n’est pas surprenant qu’il existe des chiens pour qui l’activité de chien de thérapie convient mieux que pour d’autres. Pour les personnes souffrant de dépression, les races de chiens suivantes sont particulièrement recommandées :
Particulièrement recommandées :
Golden Retriever : amical, patient et adaptable, il convient parfaitement comme chien de thérapie.
Labrador Retriever : avec leur caractère amical et ouvert, les labradors sont souvent idéaux pour la thérapie assistée par les animaux.
Caniche : intelligent, facile à dresser et hypoallergénique, le caniche est un excellent chien de thérapie.
Cavalier King Charles Spaniel : doux, affectueux et particulièrement attaché aux humains, il convient bien au soutien émotionnel.
Moins adaptés :
Chihuahua : en raison de leur caractère souvent nerveux et vif, ils sont moins adaptés à un soutien calme et stable.
Dalmatien : avec leur niveau d’énergie élevé et leur personnalité parfois têtue, ils peuvent représenter un défi dans le travail thérapeutique.
Akita : cette race a tendance à être indépendante et parfois distante, ce qui complique sa formation en chien de thérapie.
Husky de Sibérie : connus pour leur indépendance et leur grande envie de bouger, les huskies sont souvent moins adaptés aux rôles thérapeutiques qui exigent calme et constance.
Conclusion
Les chiens sont donc bien plus que « simplement » un membre de la famille adoré. Ce n’est pas pour rien qu’on les appelle le meilleur ami de l’homme. Ils nous offrent quelque chose que nos semblables ne peuvent pas toujours nous donner. Ce n’est généralement pas leur attention exclusive, mais plutôt leur amour et leur fidélité absolus. Cela suffit déjà à être inestimable, mais celui qui souffre de dépression peut recevoir encore beaucoup plus avec le bon compagnon à quatre pattes à ses côtés – à savoir sa vie en retour !
Veuillez noter : Même après une recherche approfondie sur ce sujet, nous restons un portail pour chiens.
Si vous soupçonnez une dépression chez vous ou chez une personne proche, veuillez chercher de l’aide et engager la conversation. Le premier interlocuteur est généralement le médecin traitant, qui peut délivrer une ordonnance pour une clinique spécialisée ou un psychothérapeute.
Les médecins de « la vieille école » peuvent encore s’en tenir à d’anciens schémas de pensée conventionnels. Si vous avez l’impression de ne pas être pris au sérieux, n’hésitez pas à consulter un autre médecin !
En ligne, il existe de nombreuses offres, comme celle de la Deutschen Depressionshilfe . Il y a également un téléphone d’information où vous pouvez appeler anonymement et parler de vos soucis. Osez, vous n’êtes pas seul !
Téléphone d’information Deutsche Depressionshilfe : 0800 33 44 533
Dans le blog « Mein Weg aus der Angst » d’Andreas Humbert, on trouve également un excellent article qui peut aider les personnes concernées à trouver, avec des chiens, une voie pour sortir de la maladie. De la part d’une personne concernée pour les personnes concernées :
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