Courir avec un chien

Courir avec son chien : conseils et astucesQuelle que soit la raison qui vous motive à aller courir avec votre chien, il est essentiel de tenir compte de quelques points pour que vous y preniez tous les deux plaisir. Nous avons rassemblé ici quelques conseils et astuces afin que rien ne s’oppose bientôt à vos courses côte à côte.

Quelle que soit la raison qui vous motive à aller courir avec votre chien, il est essentiel de tenir compte de quelques points pour que vous y preniez tous les deux plaisir. Nous avons rassemblé ici quelques conseils et astuces afin que rien ne s’oppose bientôt à vos courses côte à côte.

Sommaire : courir avec son chien

• Quels chiens sont adaptés au jogging ?
• L’âge
• La condition physique
• Limites physiques : combien de temps pouvez-vous courir ?
• Quel temps est le plus adapté ?
• Comment commencer !
• Quelques conseils supplémentaires
• Conclusion

Quels chiens sont adaptés au jogging ?

Certaines races de chiens supportent mal cet effort physique inhabituellement intense. C’est notamment le cas de tous les chiens à pattes courtes, comme les bouledogues ou les carlins, qui peuvent en outre avoir des difficultés à respirer en raison de leur museau aplati. En général, on peut dire que les chiens de grande taille, comme les bergers allemands, les golden retrievers ou les labradors, aiment courir sur de longues distances. Mais il existe aussi quelques coureurs d’endurance parmi les « petits ». Pour en avoir le cœur net, il est toujours judicieux d’en parler à votre vétérinaire.

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L’âge

Un chiot n’a pas encore assez d’endurance pour suivre votre rythme. C’est pourquoi vous devriez attendre qu’il ait environ un an. En cas de doute, mieux vaut patienter un peu plus longtemps que de commencer l’entraînement trop tôt ! Là encore, votre vétérinaire pourra vous aider à déterminer quand vous pourrez vous lancer. Il en va bien sûr de même pour les chiens âgés. Il faut également tenir compte de leur niveau d’activité antérieur et de leur éventuelle expérience du jogging.

La condition physique

Tout comme on déconseillerait à une personne souffrant d’obésité sévère ou d’une autre maladie de se mettre du jour au lendemain à un sport comme le jogging, qui sollicite fortement les articulations, il ne faut pas non plus contraindre un chien atteint de certains problèmes de santé à courir. Comme pour les deux facteurs « race » et « âge », vous pouvez en parler au préalable à votre vétérinaire pour dissiper vos inquiétudes.

Limites physiques : combien de temps pouvez-vous courir ?

À ce stade, vous devriez déjà vous être renseigné sur la possibilité de faire du jogging avec votre chien. Si la réponse est oui, son âge et sa taille entrent également en ligne de compte pour estimer combien de temps votre compagnon à quatre pattes peut tenir. N’oubliez pas que même un chien actif et vif, qui aime s’amuser, a ses limites et qu’un effort physique excessif peut être éprouvant pour lui. Contrairement à vous, votre chien ne suit pas un parcours précis : il partira sans cesse dans tous les sens à travers les buissons. Au final, il aura donc parcouru une distance bien plus longue que vous !

Notre conseil : mettez-vous à sa place. Comment vous y prendriez-vous ? La réponse : allez-y doucement. Alterner cinq minutes de jogging et cinq minutes de course tranquille est une bonne méthode pour vous habituer à courir ensemble. Pendant les phases de course tranquille, vous pouvez observer davantage votre chien : sa respiration, son enthousiasme, etc. Le maître-mot est de progresser et de s’habituer petit à petit. Allez-y progressivement.

Quel temps est le plus adapté ?

Le facteur déterminant est la température extérieure. La plupart des chiens ne sont pas particulièrement gênés par la pluie (comme toujours, il y a des exceptions), mais il est bien plus important de vérifier s’il fait chaud ou froid. Lorsque les températures sont comprises entre -10 et 15 °C, vous n’avez pas vraiment à vous préoccuper du temps. En revanche, s’il fait plus chaud, voire très chaud, et que le soleil tape fort, la prudence est de mise ! En été, privilégiez les moments les plus frais de la journée, c’est-à-dire tôt le matin ou le soir, après le coucher du soleil. Mieux vaut éviter une exposition directe au soleil pendant une longue période afin de prévenir les coups de chaleur !

Comment commencer !

Avant de commencer l’entraînement, il est utile de vous assurer que votre chien maîtrise quelques ordres de base. Si ce n’est pas encore le cas, mieux vaut commencer par lui apprendre à marcher en laisse et à l’accepter, ainsi qu’à obéir à vos autres ordres.

Marcher au pied

Pour lui apprendre à marcher au pied, vous pouvez utiliser des friandises faites maison. Si cela fonctionne déjà, essayez ensuite d’accélérer le pas pour habituer votre chien à marcher au pied. Vous pouvez d’ailleurs vous entraîner à marcher et à courir ensemble avant même que votre chien ait atteint l’âge minimum pour faire du jogging.

Avec une laisse

Si tout se passe bien et que votre chien a atteint l’âge et la taille requis, vous pouvez maintenant commencer à vous entraîner à marcher au pied en laisse. N’oubliez pas de progresser et de l’habituer petit à petit ! Pour passer à l’étape suivante (courir sans laisse), vous pouvez, après quelque temps, commencer à détendre légèrement la laisse et vous exercer de manière ludique à différentes situations, comme les changements de direction, les arrêts, etc.

Marcher au pied sans laisse

Vous n’atteindrez cette étape qu’après plusieurs séances d’entraînement. D’ici là, soyez patient ! Cela demande beaucoup de confiance, de part et d’autre.

IMPORTANT : Sachez qu’il n’est pas partout autorisé de promener son chien sans laisse. Avant votre sortie, renseignez-vous donc précisément sur le parcours que vous souhaitez emprunter et respectez votre environnement.

Quelques conseils supplémentaires

• Les différentes races ont des profils de course différents. Certaines sont des sprinteuses, comme les lévriers ou les labradors, tandis que d’autres sont des coureuses d’endurance, comme les Jack Russell terriers, les huskys ou les dalmatien. Si courir ensemble est important pour vous, il vaut donc la peine de réfléchir, avant d’adopter un chien, à la race qui correspond à votre style de course.
• Les magasins spécialisés proposent des laisses de course conçues pour les activités sportives, plus adaptées que votre laisse habituelle pour les promenades.
• Tout comme vous évitez de vous remplir l’estomac avant de courir, ne donnez pas non plus un gros repas à votre chien avant de partir.

Conclusion

Si vous et votre compagnon à quatre pattes avez pris en compte ou écarté tous les points importants, plus rien ne s’oppose à vos entraînements ensemble ! Pensez à commencer par de petites sorties et à prévoir suffisamment de pauses. Soyez attentif aux signes de fatigue, comme un halètement excessif, et adaptez-vous toujours à votre chien ! C’est lui qui détermine le rythme et la durée de votre sortie, et non l’inverse. Les débuts sont difficiles, mais grâce à ces conseils, vous devriez bientôt constater des progrès. Amusez-vous bien !

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